Seja o(a) primeiro(a) a Avaliar este artigo. As dores nas costas são um dos problemas de saúde mais comuns e resultam quase sempre de uma acumulação de erros de postura. No inverno tendem a piorar. Saiba o que fazer para prevenir e tratar este problema. Os dados são do Hospital…

5 / 5 ( 6 votes ) Hábitos como beber café, sumos concentrados e vinho tinto, e até mesmo comer chocolate e fumar contribuem para o aparecimento de manchas e para o amarelar dos dentes, devido à presença de pigmentos. Os dentes amarelados ou com manchas podem ter grandes repercussões…

5 / 5 ( 1 vote ) Em viagem, não se esqueça de incluir os medicamentos na bagagem. Será meio caminho andado para umas férias sem sobressaltos para a sua saúde. Comece por identificar as principais situações a salvaguardar, inerentes a cada viagem. Estes cuidados são particularmente importantes se tem alguma…

5 / 5 ( 1 vote ) Todos os dias ingerimos água que, no entanto, vamos perdendo através do suor, da respiração, da urina e das fezes. A desidratação ocorre quando perdemos mais água do que aquela que ingerimos, sendo mais frequente nas crianças, idosos e doentes crónicos. Pode ser…

5 / 5 ( 1 vote ) Guardar o passaporte e os bilhetes de avião na mala ou assegurar que o carro tem combustível suficiente são apenas alguns dos pormenores a ter em conta antes de ir de férias. Na verdade, quando nos afastamos de casa, há outros cuidados que…

5 / 5 ( 1 vote ) A atividade física contribui para o bem-estar, sendo essencial para a saúde. Sabia que, ao apostar na mesma, a par de prevenir o excesso de peso, está a diminuir o risco desenvolver várias doenças, como certos tipos de cancro? Estes são apenas alguns…

5 / 5 ( 2 votes ) As férias são, por norma, uma altura de maior descontração, podendo, por vezes, representar algumas quebras nas rotinas e horários.   Muitas vezes, são também sinónimo de convívio, com um aumento do número de almoços e jantares em grupo, pelo que, mesmo que…

5 / 5 ( 1 vote ) Rugas, manchas, sulcos e flacidez. São sinais do tempo que todos tentamos evitar.   É importante reter que o envelhecimento é um processo natural, que afeta todo o corpo, e que é impossível parar. É, no entanto, possível gerir a sua progressão. Existem hábitos que…

5 / 5 ( 1 vote ) A acne é uma doença de pele muito comum, acreditando-se que pode afetar qualquer pessoa, em qualquer momento da vida.   Resulta de um excesso de produção de gordura (com acumulação da mesma) e de células mortas, surgindo frequentemente, por exemplo, no rosto,…

5 / 5 ( 1 vote ) A pele do seu rosto tende a ter um aspeto brilhante e um toque untuoso, que, por vezes, o deixam desconfortável? Se sim, é possível que tenha a pele oleosa.   A pele oleosa, por norma, resulta de uma produção excessiva de sebo,…